Tah a tlak #2

Krátká video ukázka

cinkykettlebellhrazda

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

„Milé Rutinačky a Rutináci, druhá tréninková sestava „Tah a Tlak“ je navržena tak, aby efektivně rozvíjela rovnováhu mezi tahovými a tlakovými svalovými skupinami. Kombinace shybů, stojek a cviků se zátěží pomáhá nejen budovat sílu, ale také zlepšovat stabilitu, koordinaci a vytrvalost.  Každý cvik v této sestavě má svůj specifický účel – shyby posilují zádové svaly a […]

Vaše Maruška