Tréninkový plán
Celé tělo
Kardio celé tělo #1
Břicho
Posilování břicho #1
Horní partie
Kardio horní partie #1
Spodní partie
Posilování spodní partie #1
Břicho
HIIT břicho #1
Celé tělo
Posilování celé tělo #1
Břicho
HIIT břicho #3
Celé tělo
Kardio celé tělo #5
Horní partie
Posilování horní partie #6
Břicho
Strategické kardio břicho #4
Celé tělo
Kardio celé tělo #4
Horní partie