Strategické kardio – břicho #2
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíAhoj Rutiňáci, Tato sestava mne velmi bavila. HIIT část byla kratší, ale dala mi co proto. Závěrečný dotyk špiček byla taková příjemná třešnička na dortu, abychom ty břišáky příjemně znavili 😉 Příjemné a rychle utíkající cvičení přeji i vám Pomůcky medicinbal Sestava Zahřívací část o nízké intenzitě (4 min: 20 sek) 2x dokola následující 4 […]
Diskuze k článku
Super najradšej cvičim brucho, skvela zostava,díky.
👍
V klidu zvládnutelná sestava, uff ;). Dobre jsem si zacvicila. Děkuji 😅💪
To ráda čtu. Díky
Maruško, jakou váhu má mít ten medicinbal prosím?
Používám 5kg, ale váhu může mít vyšší i nižší, podle toho, jak jsi zdatná.
Už se zítra na sestavu moc těším :) velmi oceňuji několik variant jednoho cviku! Díky Maruško :)
Katko, není zač :-) Užij si cvičení.
Super sestava :-) škoda že nejsem úplně fit :-( závěrečné kardio jsem nejela naplno :-(
Milá Maruško, další skvělé cvičení, já se potila už na začátku! Jen mi chybí medicinball, tak jsem použila overball a činky :). Děkuji, O.
Paráda Olčo :-)