10 min výzva na celé tělo #3

zidleminibandsvihadlo

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – roztahování končetin a minibandem na břiše cvik (60 sek) – vězeňské jacky s minibandem Cvičební část (8 min) 1. část (4 min) – 6x dokola 30 sek cvičení / 10 sek odpočinku cvik – přeskoky cvik – hluboký dřep do prkna a zpět 2. část (1 min : 25 sek) […]

Vaše Maruška