Posilování celé tělo #14

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (4 min) cvik – (1 min) ruce za hlavou a na špičky cvik – (1 min) rotace ve stoje cvik – (1 min) oblouky spodní končetiny a na špičku cvik – (1 min) oblouky spodní končetiny a na špičku (druh noha) Posilovací část (36 min) 1. část (18 min) – odcvičit co nejvíce kol složených z následujících 3 cviků cvik […]

Vaše Maruška