Formování do plavek #8 (bez skákání)

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutiňáci, dnešní FORMOVÁNÍ DO PLAVEK je čistě bez skákání, dopadů a bouchání a přesto krásně posílí a na závěr i HIIT část zvedne tepovku. Hodně se dnes zaměříme také na ramena a hrudní rotace, jejichž omezený rozsah či slabost často souvisí s různými bolestmi v horní části těla. Budeme tak cvičit chytře a současně si […]

Vaše Maruška