HIIT celé tělo #12
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – (60 sek) 90°pokládání končetin vleže s minibandem cvik – (60 sek) mini kmity v mostu s minibandem cvik – (60 sek) skákání snožmo HIIT část (20 min) 4x dokola odcvičit následujících 5 cviků pokročilí – 20 x 45 sek cvičení / 15 sek odpočinku mírně pokročilí – 20x […]
Diskuze
Makačka, která stála za to! V poměrně krátkém čase posílené celé tělo, zpocené triko "durch", mám tuto sestavu moc ráda! Super!!
Maruško, báječná sestava! Skvělé cviky, odcvičeno raz dva a protažení bylo třešničkou na dortu. ;-) Těším se na ni znovu příští týden, až bude v týdenním plánu. ;o)
Díky moc!
Maruško, bomba:-) Právě odcvičeno na balkóně v Chorvatsku a vypoceny litry potu:-))) Včera jsem cvičila u moře Tvé cvičení "na cesty "s odporovou gumou a taktéž bylo na 1 s hvězdou, prostě jsi nejlepší:-))) Ještě mám na Tebe dotaz, kde jsi prosím Tě koupila ten výborný protiskluzový miniband? Já pořád bojuju s tím, že si mi ty klasické latexové rolují a překrucují:-( Díky za info.
Ahoj, to jsem ráda, že Ti sestava sedla i na dovolené :-) Miniband mám z Amazonu.
super cvičení, bylo to rychlé, svižné a výživné a bonus krásná závěrečná tečka! děkujeme :-)
Pavlo, děkuji též ♥♥