HIIT spodní partie #5 (vystrčíme hýždě na hlemýždě)

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (4 min) cvik – (60 sek) pata/špička s protažením hamstringu cvik – (60 sek) propínací výpad s dlaní na zemi cvik – (60 sek) pata/špička s protažením hamstringu (druhá strana) cvik – (60 sek) propínací výpad s dlaní na zemi (druhá strana) HIIT část – (14 min) 1. část (4 min :30 sek) – 9x dokola 20 sek cvičení / […]

Vaše Maruška