HIIT celé tělo #8 (vyženeme tuky z těla)
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (60 sek) úklon hlavy ke straně cvik – (60 sek) úklon hlavy ke straně (druhá strana) cvik – (60 sek) propletení paží vzad a předklon cvik – (60 sek) židle cvik – (60 sek) vysoký běh na místě HIIT část (12 min : 30 sek) 1. část […]
Diskuze
Ahoj, dnes se mi do sestavy nechtělo jít, nějak mě nelákala :-D , ale nakonec se mi moc líbila (po zacvičení) :-)
Maruško, protažení mi dneska bodlo, protože po sestavě jsem se cítila a vypadala, jako bych odběhla 1/2 maraton :-)
Ahoj Maruško, moc jsem si cvičení užila, ale obávám se, že zítra se nebudu moci hýbat :-))). Lenka
První záznam o této sestavě mám z října 2013 a nechápu jak jsem těch přeskoků do strany mohla tehdy udělat za 3 minuty 170, taky si pamatuji, že jsem tehdy nebyla schopná ani chodit, jak mě bolely nohy :D. Ty návraty ke starším sestavám mě baví.
Wow 170 přeskoků. To jsi měla den ;) Moc mne těší, že Tě návraty baví. Ráda v tom budu postupně pokračovat.
Ahoj Maruško, to byl skvělý nápad, začít "oprašovat" starší sestavy, tohle byla jedna z těch, se kterými jsem začínala a je to fajn nostalgie:-). Jinak před 6 lety jsem ji v tvém tempu nedala ani náhodou, dneska jsem byla sice mokrá skrz, ale stíhala jsem:-). Těším se na další!
Pěťo, ty už jsi taková fitnesska, že se trochu obávám, abych stíhala já Tobě ;) Velmi si vážím toho, že se mne pořád "držíš" ;) Krásný den!