10 min výzva na celé tělo #8

zidlejoga_blokydrevena_tyc

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – most a vytažení z ramen vleže cvik (60 sek) – vysoký běh na místě Cvičební část (8 min) 16x dokola 20 sek cvičení / 10 sek volno cvik – výpad s výskokem + propínací výpad s tyčí cvik – výpad s výskokem + propínací výpad s tyčí (druhá noha vpřed) cvik – […]

Vaše Maruška