Kardio celé tělo #23

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutiňáci, dnes jsem váhala, kam naši sestavu zařadit – mezi HIIT (hodně intenzivní intervalový trénink) nebo kardio? A víte co? Ono je to jedno nebo obojí 😉 Jednoduše dnes využijeme Tabatových intervalů k opakování vždy 1 cviku a každý cvik proložíme skákáním přes švihadlo o nižší intenzitě, abychom krátce zregenerovali, než přejdeme na […]

Vaše Maruška