Klouzavá sestava celé tělo #1
Krátká video ukázka
Mírně pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milí mírně pokročilí, v dnešní lekci vás čeká sestava založená na kontrolovaném klouzání, které výrazně zvyšuje nároky na sílu, stabilitu i koordinaci. Práce proti kluzáku zvyšuje celkovou intenzitu cvičení. Dbejte na to, abyste se v každém cviku pohybovali v takovém rozsahu, ze kterého se dokážete vrátit zpět do výchozí pozice čistě silou, bez švihu a ztráty kontroly. […]
Diskuze
Děkuji za sestavičku. Krásné cviky jsi vymyslela. Bylo to zajímavé. Odcvičeno ve středu a dneska jsem si dala tu úžasnou meditaci....to byl balzám pro duši. Děkuji ;-) Jo a Maruško, máte krásné závěsy!! Neprozradila bys mi, kde se dají koupit? :)
Děkuji :-)
Posílám odkaz na závěsy: https://takoy.cz/zaves-renia-ze-sametu-zdobeny-lesklym-patinovym-potiskem-zlate-pruchodky-140-x-250-cm-hf-461397?gad_source=1&gad_campaignid=23023926455&gbraid=0AAAAApuwXdTo0ea5rBGhdwI-b0JdsYVND&gclid=Cj0KCQiA-NHLBhDSARIsAIhe9X1TvSZ6XZzz5O4WXzRLaeXFDPa5D5jcczc6S3yHB5fkclFn-Q2FrMsaAjknEALw_wcB
moc děkuji! ;)
Skvělé klouzání a za chviličku je to pěkně cítit :) tip: nemám kluzáky, ale s neoblečenými ponožkami to jde taky super! Maruško děkuji a oblíbila jsem si 😁