Posilování celé tělo #28
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (1 min / 20 sek) na 4 + koleno vpřed a rotace v hrudníku cvik – (1 min cvičení / 10 sek) na 4 + koleno vpřed a rotace v hrudníku cvik – ( 1 min / 20 sek) na 4 + chození dlaněmi do dřepu a […]
Diskuze
Cvičím s Tebou niekolko rokov stale ma to baví viac a viac asi som zavisla na cvičeni s Tebou . Super zostava ďakujem.
Opět super sestava, kvalitní kombinace cviků, moc bavila a skvěle jsem si ji užila! Děkuji :-)
Ahoj Maruško, dnešní cvičení jsem si moc užila. Měla jsem 3 měsíce pauzu z důvodu operace sl. střeva, ale už 3 týdny s tebou opět cvičím a moc si to užívám. Některé cviky obzvláště kliky provádím v lehčí verzi, ale i tak se mi kondice pomalu vrací zpátky. Moc díky za tvá super cvičení!
Ahoj Maruško, dala jsem si dnes tuhle sestavu místo vývojovky. Od zítřka budu mít totiž pár týdnů se cvičením pauzu ze zdravotních důvodů:-( A musím teda přiznat, že to byl záhul:-))) Já si tak vždycky říkám, že už jsem na tom relativně dobře, že zvládám pokročilé verze, a pak přijdeš s nějakou novou sestavou nebo cvikem a vrátíš mě zase tak hezky na zem:-) Ale jsem za to moc ráda, protože mi posouváš hranice a já ze sebe ždímám maximum. A že ze mě dneska teda lilo jak z konve:-) Maruško, náročné, a to hodně, ale jinak paráda:-)
Milá Vlaďko, budeš mi tu po dobu Tvé zdravotní nepřítomnosti chybět 😣. Jsi jedna z mála, kdo dává o sobě vědět, a to mne vždy tak povzbuzuje. Děkuji. Jsem ráda, že posouváš své hranice. To je NEJ. Přeji Ti, ať jsi brzy fit 😚