Vývojová sestava #5

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, nová vývojová sestava je tu a s ní i další báječné cviky, které zlepšují sílu, mobilitu, stabilitu a celkové držení těla. Nezapomínejte na pár základních pravidel (kvalitu držení těla, dýchání apod.) a PODĚKOVAT svému tělu na závěr, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky židle/stolička; složená deka nebo ručník (pod kolena, aby nebolela a netlačila) Sestava (20 min) Zahřívací část (4 min) […]

Vaše Maruška