Klouzavá sestava celé tělo #1

klouzave_disky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (1 min : 30 sek) klouzavý most cvik – (2 min : 30 sek) na 4/ zvednutí kolen do propnutí 1 nohy / na 4 / na prsty Posilovací část (30 min) – odcvičit následujících 10 cviků 3x dokola Pokročilí (1 kolo = 10 min) 10 x 45 sek […]

Vaše Maruška