Strategické kardio spodní partie #1

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část o nízké intenzitě – 2x dokola následující 4 cviky (6 min) cvik (30 sek) hluboký dřep s podsunutím nohy cvik (60 sek) zakopávání na místě cvik (30 sek) hluboký dřep s mini kmitem a rotací cvik (60 sek) zakopávání na místě HIIT část (19 min) – 3x dokola následujících 6 cviků cvik (50 sek cvičení / 10 sek odpočinku) dynamický […]

Vaše Maruška