Strategické kardio spodní partie #1

Úžasná sestava, bavila me od A do Z. Skvěle jsem si zacvičila, i když jsem musela prerusit pred koncem 1.casti cca na 4 min. kvuli kojeni dcerky. Nevadilo to, pokracovala jsem a uzila si sestavu az do konce😅. Maruško, jsi kočka i s rozpuštěnými vlasy🙈👍🏼😉

Moc jsem si dnešní cvičení opět užila a jak vidím v predeslych komentarich, před časem mne dala tato sestava dost zabrat. Cca po roce ji cvičím opět a rozdíl je opravdu znát, mam větší sílu, výdrž a hlavně se teď tak nějak automaticky více zaměřuji na samotné správne provedení cviku...dříve to tak nebylo, soustředila jsem se hlavne odcvičit, někdy kvalita provedení nebyla na 100 procent. Takže zase posun "někam dal" 😉 děkuji moc Maruško! !!

Tuhle sestavu taky miluju :-) Děti odjely s tatínkem na knedlíky k babičce a já si můžu cvičit, jak dlouho chci, tak porušuji týdenní plán a užívám si úžasné dlouhé cvičení :-)

veľmi príjemná zostava :)

Po me nucene mesicni cvicebni pauze /zlomenina nohy/ jsem si tuto sestavicku s chutí zacvičila, nebylo to sice na sto procent, dynamický výpad vzad mne dělal na oslabenou nožku problém, ale urco se časem vse podda ☺, jinak jsem svaly po tréninku cítila ještě dva následující dny, tudíž za me mohu říct - sestava velmi výživna! ! Pisu si ji mezi me oblíbené 💪👍👍

I když to bylo dlouhé, tak to rychle uteklo. Ty hluboké dřepy ve druhé části mě hodně bavily :).

Maruško,jako vždy výborná sestava!#! Uteklo to tak rychle, až mě to znejistělo,zda jsem cvičila poctivě 😀 Děkuji

To bylo krásné cvičení! Krab na tento způsob mě vyloženě bavil (jinak ho zrovna nemusím) a skákající dřep, mám dojem, že jsme tomu jako děti říkali opičák. Tak jsem si zavzpomínala na dětství :-) Jinak musím říct, že co s Tebou, Maruško, po novu cvičím, tak i to může za fakt, že jsem své tělo začala doslova milovat. Tak i za to Ti moc děkuju!! :-)

Maruško, to byla ale krásná sestava! Nejen fyzicky, ale i psychicky. To děkování tělu se mi moc líbilo, asi ho zařadím po každém cvičení...zaslouží si to :-) Krásné dny ti přeju...u nás už to dnes vonělo jarem, ten voňavý vzduch mě nabil energií a cítím se skvěle! Jitka

Ahoj Maruško, dnes jsem pěkně upocená a zmožená, byla to opět krásná sestava, takže mám radost nejen, jak to uteklo, ale že jsem to i přes menší úlevičku při krabovi zvládla, díky, O.

Odcvičeno ! :) a musím říct,že super opět, nejvíc mě asi bavil hluboký dřep s podsunutím nohy, na ten jsem se každé kolo těšila. Miluju nové cviky a docela jsem cítila natažené břisní svaly, které jsem cvičila včera :) Takže jsem hezky zapojila i bříško, pěkně unavená a teď hurá do sprchy :)

Perfektní sestava Marusko! Velké DIKY🤗 A mimochodem krasne vlasy!😉