Strategické kardio celé tělo #2

svihadlo

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část o nízké intenzitě (5 min) 2x dokola 4 cviky cvik (45 s) ťukání špičkou cvik (30 s) překřížení nohou přes švihadlo cvik (45 s) snožmo přes švihadlo cvik (30 s) překřížení nohou přes švihadlo HIIT část (23 min) 3x dokola následujících 12 cviků  cvik (25 s) vysoký běh přes švihadlo cvik pokročilí (45 s) […]

Vaše Maruška