Izometrické posilování břicho #2

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik (1 min) – zapakování pravého ramene cvik (1 min) – zapakování levého ramene cvik (2 min) – prkno o stěnu Posilovací část (26 min: 15 sek) – 6x dokola následujících 6 cviků Pokročilí cvik – (45 sek cvičení / 10 sek volna) prkno cvik – (30 sek cvičení / 15 sek […]

Vaše Maruška