10min výzva na paže a břicho #15

Začátečníci
Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, patnáctá sestava na paže, ramena, záda a břicho z měsíční výzvy NA PAŽE A BŘICHO je tu pro vás. Nezapomínejte na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky Thera-band; činky Sestava Zahřívací část (2 min) cvik (45 sek) – úklon hlavy vestoje s thera-bandem cvik (45 sek) – úklon hlavy vestoje s thera-bandem (druhá […]

Vaše Maruška