Adventní kalendář DEN #10

Začátečníci

Pokročilí

Mírně pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Krásný adventní den vám přeji, Dnešní adventní den bude zaměřený na sílu horní poloviny těla, konkrétně na tlak.A to si přímo říká o jediné: test kliků + trénink kliků. Protože neexistuje žádná oficiální norma, kolik klasických kliků by měla žena zvládnout (neoficiálně se uvádí kolem 10), rozhodla jsem se znovu nahlédnout do tabulek vojenské policie. […]