Izometrické posilování horní partie #1

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (1 min) kroužky zápěstí na zemi cvik – (1 min) kroužky zápěstí na zemi (druhá ruka) cvik – (1 min) na prsty a na dlaně cvik – (1 min) předklon hlavy Posilovací část (24 min) 5x dokola následujících 6 cviků cvik – (40 sek cvičení / 5 sek volna) pevné paže […]

Vaše Maruška