Posilování – horní partie #9

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, připravte si stoličku nebo židli a lehké činky. Budeme posilovat za využití kratších intervalů a mezi každým kolem si dostatečně odpočineme. Soustřeďte se na vnímání toho, jak celé tělo pracuje a jak jsou paže zatnuté. Nezapomínejte na správné držení těla a na protažení na závěr. Pomůcky velmi lehké činky a stolička nebo židle Sestava […]

Vaše Maruška