Posilování břicho #18
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé Rutinačky a Rutináci, k dnešní super posílení břicha vám bude stačit jógová kostička nebo třeba krabice od bot. Pomůcku využijeme pro zpestření i pro lepší aktivaci břišního svalstva, což povede k ještě intenzivnějšímu posilování. Užijte si sestavu!“ DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (4 MIN) cvik – (60 sek / 20 sek volno) dýchání v pozici na […]
Diskuze
Ahoj Maruško a děvčata (nebo tady máme, Maruško, nějakého chlapce/muže) ...kdo to má stejné jako já, že během podzimu a zimy dělám/mám postavu do plavek, ale až dorazí léto, tak jí ztratím :-D:-D Když je hezké teplé počasí, tak jsou často výlety, grilování, zmrzliny...užívání léta :-D Jinak Maruško, hezká sestava, já i cítila záda i lopatkové svaly (nejslabší část mého těla) a relaxace luxusní, dnes jsem takovou potřebovala.
Já se hlásím, že to mám stejně, přes léto se motivace k cvičení snižuje přímou umerou a začátkem podzimu se snažím vše srovnat a nasadit zase tempo. Tedy se taky pod vrstvami zimního oblečení cítím nejlíp :D