Posilování horní partie #15

Krátká video ukázka

klouzave_diskyjoga_bloky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

„Milé Rutinačky a Rutináci, další z mých sestav, kterou jsem cvičila v ubytovacím zřízení na praxi a měla možnost využít jen vlastní hmotnost a lehké pomůcky do kufru, je zaměřena na posílení vršku a obzvlášť zad se správnou aktivací břicha, abychom je nepřetěžovali, ale SPRÁVNĚ POSILOVALI. Právě zádové svaly často opomíjíme a já je cvičila, když jsem […]

Vaše Maruška