Vývojová sestava #11

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí začátečníci, další, skvělá, vývojová sestava je před vámi a dnes se hodně zaměříme na stabilizaci trupu a zapojení dolních končetin. Nezapomínejte na pár základních pravidel (kvalitu držení těla, dýchání apod.) a PODĚKOVAT svému tělu na závěr, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky stěna; srolovaná deka,ručník nebo kniha pod paty Sestava (20 min) Zahřívací část (5 min) cvik – (60 sek / […]

Vaše Maruška