Kardio – spodní partie #2

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí Rutiňáci, jak jsem sama z údivem zjistila, mám hrozně málo kardio sestav na spodní končetiny, Většinou se více věnujeme posilování. Dnes to zvrátíme a užijeme si rychlosti, dynamičnosti, koordinace zábavnou formou, kdy se nohy a hýždě budou muset společně i se zbytkem těla pěkně snažit.  Jako pomůcku využijeme venkovní lavičky, ale lze nahradit stoličkou a židlí. […]

Vaše Maruška