Formování do plavek #5
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (60 sek) střídavé tlaky do stehen vleže cvik – (30 sek / 30 sek volno) střídavé pokládání 90° končetin na zem vleže cvik – (60 sek / 30 sek volno) ze 4 do medvěda cvik – (60 sek) hluboký dřep s pohupováním do strany Cvičební jednotka […]
Diskuze
Tak to bylo opravdu krásné cvičeníčko. Už se těším, jaké budu mít zítra pocity, jelikož jsem tomu cvičení za poslední týden moc nedala. Těším se samozřejmě na další. Děkuji, Maruško ;-)
Maruško výborná sestava, cvičím mimo plán ale to snad nevadí... Budu se opakovat, jsi prostě nejlepší 🤩🍀❣️
Nevadí. Hýbeš se a baví Tě to...to je určitě lepší, než se držet nějakého plánu :-)
další opět skvělá sestava, úžasná v tom, jak se tělo zapojuje jako jeden celek. Tvé sestavy jsou prostě NEJ! těším se na další :-) - DĚKUJI!!
I já děkuji mnohokrát a ještě víc ♥ . Dnes pracuji na přípravě úplně nové Animal flow sestavy a už se moc těším, že i tuto novinku vypustím do světa. Sestavy by se Ti mohly také líbit, jelikož jsou primárně o tahání vlastní hmotnosti a práce s tělem jako celkem. Prostě parádička, která krásně zpevňuje tělo a učí ho koordinovat. Páááá