Posilování celé tělo #9

cinkyzidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (3 min) cvik – (30 sek) kmity fajfky na židli cvik – (30 sek) kmity fajfky na židli (druhá noha) cvik – (60 sek) kmity fajfky s dlaněmi na opěrce cvik – (60 sek) kmity fajfky s dlaněmi na opěrce (druhá noha) Posilovací část (do 45 min) 1. část (10 min:20 sek) – Pokročilí  výdrže cvičí 60 sek a 20 sek odpočívají […]

Vaše Maruška