Tréninkový plán
Celé tělo
Posilování celé tělo #5
Spodní partie
Posilování spodní partie #17
Horní partie
Kardio horní partie #4
Celé tělo
Posilování celé tělo #6
Spodní partie
Kardio spodní partie #6
Břicho
Posilování břicho #3
Celé tělo
Posilování celé tělo #4
Spodní partie
Posilování spodní partie #16
Horní partie
Kardio horní partie #4
Horní partie
Posilování horní partie #7
Břicho
Posilování břicho #2
Kardio