Plány - pokročilí
Desetiminutovka
Desetiminutovka #11 na spodní partie (hýždě)
Desetiminutovka
Desetiminutovka #7 na horní partie
Celé tělo
Desetiminutovka #6 na celé tělo
Břicho
Desetiminutovka #5 na břicho
Celé tělo
Desetiminutovka #2 na celé tělo
Horní partie
Posilování horní partie #8
Břicho
Posilování břicho #7
Kardio
Kardio spodní partie #2
Spodní partie
Posilování spodní partie #18
Celé tělo
Kardio celé tělo #11
Celé tělo
Kardio celé tělo #10
Celé tělo