Plány - začátečníci
Horní partie
Posilování horní partie #4
Horní partie
Posilování horní partie #3
HIIT
HIIT spodní partie #1
Celé tělo
Posilování celé tělo #3
Břicho
HIIT břicho #2
Horní partie
Posilování horní partie #2
Břicho
Kardio břicho #1
Celé tělo
Kardio celé tělo #3
Spodní partie
Posilování spodní partie #4
Celé tělo
Kardio celé tělo #2
Horní partie
Kardio horní partie #3
Spodní partie