Plány - začátečníci
Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na zadek #2
Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na břicho #21
Celé tělo
Animal flow #1
Břicho
Posilování břicho #6
Celé tělo
Vývojová sestava #1
Celé tělo
Kardio celé tělo #9
Spodní partie
Posilování spodní partie #2
Celé tělo
HIIT celé tělo #3
Zadek
10min výzva na zadek #5 (izometrie)
Břicho, záda, paže
Posilování břicho (záda i paže) #8
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #25 (bez skákání)
Aktivní uvolnění