Plány - začátečníci
Desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #26 (bez skákání)
Celé tělo
Formování do plavek #5
Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #2
Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #1
Zdravá záda
Cvičení na záda #6
Celé tělo
Formování do plavek #4
Zadek
Cvičení na zadek #5
Celé tělo
Formování do plavek #3
Celé tělo
Formování do plavek #2 (bez skákání)
Celé tělo
Formování do plavek #1 (bez skákání)
Celé tělo
Posilování celé tělo #14
Zdravá záda