Cvičení na kolena #1
Krátká video ukázka
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milí začátečníci, v těchto trénincích budete postupně a bezpečně budovat sílu a odolnost kolen pomocí chytré, přiměřené zátěže. Vaše kolena nejsou křehká – umí se přizpůsobovat, jen potřebují správné podmínky a čas. Začneme od základů.Zatím nebudeme zařazovat výskoky ani dopady a nepůjdeme do rychlých, náročných přechodů. Nejprve se zaměříme na to, aby kolena získala pevný […]
Diskuze
Přidávám se k Zuzce….krásný cvičení 🦵budeme mít nožky budou jako laňky 🤩 Maruško díky 💖🌺👏🏻👌
To budete! A ještě zdravá a silná kolena 💪 Cvičení zdar 🤸♀️
Veľmi výživné a krásne cvičenie 😊 Povedala by som, nejaké cvičenie na kolená, to bude určite nejaké lážo plážo a ono ejhľa 😀 Tep mi vyskočil na 137, objavila som nové svalové skupiny a čo je najlepšie, cítim sa po cvičení fantasticky 😀 Ďakujem Maruška, že ma inšpiruješ a posúvaš svojimi cvičeniami vpred 😊
Děkuji ☺️