Spodní partie
Cvičení
Posilování – spodní partie #27 (hýždě)

Kardio – spodní partie #11 (do bílých legín)

Kardio – spodní partie #8 (do bílých legín)

HIIT- spodní partie #3

HIIT- spodní partie #7

Cvičení do kanceláře – spodní partie #5 (uvolnění problémových partií)

HIIT- spodní partie #2

Cvičení do kanceláře – spodní partie #4 (kyčle)

Posilování – spodní partie #12
