Spodní partie
Cvičení
Kardio – spodní partie #11 (do bílých legín)
Kardio – spodní partie #8 (do bílých legín)
HIIT- spodní partie #3
HIIT- spodní partie #7
Cvičení do kanceláře – spodní partie #5 (uvolnění problémových partií)
HIIT- spodní partie #2
Cvičení do kanceláře – spodní partie #4 (kyčle)
Posilování – spodní partie #12
Cvičení do kanceláře – spodní partie #3 (protažení problémových partií)
