Spodní partie
Cvičení
Cvičení do kanceláře – spodní partie #5 (uvolnění problémových partií)
HIIT- spodní partie #2
Cvičení do kanceláře – spodní partie #4 (kyčle)
Posilování – spodní partie #12
Cvičení do kanceláře – spodní partie #3 (protažení problémových partií)
Cvičení do kanceláře – spodní partie #2
Posilování – spodní partie #26
Cvičení do kanceláře – spodní partie #1 (kyčle)
Kardio – spodní partie #7
