Spodní partie

Zobrazit cvičení pouze pro:

Začátečníky Pokročilé Všechny

Cvičení

Posilování – spodní partie #25

HIIT- spodní partie #6 (hýždě)

Posilování – spodní partie #24

Izometrické posilování – spodní partie #3 (hýždě)

HIIT- spodní partie #5 (vystrčíme hýždě na hlemýždě)

10min výzva na nohy a hýždě #20

10min výzva na nohy a hýždě #19

10min výzva na nohy a hýždě #18

10min výzva na nohy a hýždě #17