Cvičení do kanceláře – spodní partie #4 (kyčle)

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, tentokrát se u kancelářského 15minutového cvičení zaměříme na kyčle. Nejprve si uvolníme svaly a pak je posílíme. Užijte si sestavu! Nezapomínejte, že správné držení těla je na prvním místě, a také PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit  Pomůcky bez pomůcek Sestava (15 min) cvik (45 sek / 15 sek volno) – protažení psoasu s úklonem […]

Vaše Maruška