10min výzva na paže a břicho #4

Začátečníci
Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, třetí sestava zaměřená více na břicho a trochu méně na paže z měsíční výzvy NA PAŽE A BŘICHO je tu pro vás. Nezapomínejte na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky 2 židle Sestava Zahřívací část (2 min) cvik (120 sek) – ťukání špičkou o zem v tříměsíční pozici Cvičební část (8 min) cvik […]

Vaše Maruška