10min výzva na paže a břicho #4

Přípravná část (2 min) cvik (120 sek) – ťukání špičkou o zem v tříměsíční pozici Cvičební část (8 min) cvik – (60 sek cvičení / 15 sek volno) bicykl cvik – (55 sek cvičení / 15 sek volno) krčení kolen ke straně cvik – (50 sek cvičení / 15 sek volno) nůžky kolmo k zemi cvik – (45 […]