Posilování – břicho #7

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé začátečnice a začátečníci, pro vás mám začátečnickou verzi posilování břicha, jež jsem natočila i pro pokročilé. Trénink je bez pomůcek, využijete jen židli pro zlehčení cviků. Kdo je ale zdatnější, může židli vynechat 🙂 Nezapomínejte na správné držení těla a na protažení na závěr a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit  . Pomůcky židle nebo stolička; deka nebo podložka […]

Vaše Maruška