Posilování horní partie #5

cinkyzidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik (30 sek) kroužky v zápěstí cvik (30 sek) kroužky v zápěstí (opačný směr) cvik (30 sek) kroužky v lokti cvik (30 sek) kroužky v ramenou cvik (30 sek) kroužky v ramenou (opačný směr) cvik (30 sek) propletené dlaně za zády cvik (1 min) oblouky Posilovací část (cca 25 min) – 2x dokola […]

Vaše Maruška