10 min výzva na celé tělo #14 (posilování)

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé začínající Rutinačky a Rutináci, čtrnáctá sestava z MĚSÍČNÍ VÝZVY NA CELÉ TĚLO S 10MIN SESTAVAMI je rozdělena do 2 cvičebních části, abyste vše zvládli a měli prostor na nabrání sil. Nezapomínejte na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky 2 lehčí PET lahve; židle/stolička Sestava Zahřívací část (2 min) cvik (60 sek) – zvedání kolene u […]

Vaše Maruška