10 min výzva na celé tělo #14
![](https://www.rutina.cz/wp-content/uploads/2019/06/10-min-výzva-na-celé-tělo-14-posilování-pokročilí-1326x798.jpg)
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – zvedání kolene u stěny s mini bandem cvik (60 sek) – zvedání kolene u stěny s mini bandem (druhá noha) Cvičební část (8 min) 1. část (5 min) – odcvičit co nejvícekrát následující 2 cviky cvik – 8x (každá noha) most na 1 noze s mini bandem […]
![Vaše Maruška](/wp-content/themes/itvkostce/images/cviceni-rutina-podpis.png)
Diskuze
Zatím žádné komentáře.