Posilování celé tělo #4

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (4 min) – 2x dokola následující 2 cviky cvik – (60 sek) kroužení kolene na jedné noze cvik – (60 sek)  kroužení kolene na druhé noze Posilovací část (do cca 35 min) 1. část (cca 11 min) – odcvičit celkem 4x dokola následující 4 cviky cvik – 15x výkop přes židli a výpad vzad cvik – […]

Vaše Maruška