HIIT celé tělo #2

svihadlomedicinbal

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část  (cca 2 min) cvik – 200x přeskoky přes švihadlo HIIT část (20 min) 1. část (11 min) – 12x 38 sek cvičení/ 17 sek cvičení cvik – (38 sek) trojitý snožmo skok do strany a dřep s rotací cvik – (17 sek) diagonální prkno s fajfkou 2. část (9 min) cvik – 10x (každá noha) kyvadlová holubice cvik – 6x […]

Vaše Maruška