Posilování celé tělo #12

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (60 sek) kmity fajfky na 4 cvik – (60 sek cvičení) kmity fajfky na 4 (druhá noha) cvik – (60 sek / 30 sek na nastavení do dalšího cviku) na 4 + doposednout na paty cvik – (45 sek) kmity kolen k zemi vsedě cvik – […]