Vývojová sestava #4

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, dnešní vývojová sestava využívá rotací, balančních cviků a samozřejmě i síly ke zlepšení celkové svalové koordinace, stability a mobility. Opět se jedná o zdánlivě jednoduché cviky, které je třeba kontrolovaně a plynule provádět, abychom z nich „vytřískali“ maximální užitek. Nezapomínejte na pár základních pravidel (kvalitu držení těla, dýchání apod.) a PODĚKOVAT svému tělu na závěr, že můžete […]

Vaše Maruška