10min výzva na zadek #1

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) cvik (60 sek / 20 sek volno) – kmity na břiše cvik (40 sek) – vysoký běh CVIČEBNÍ ČÁST (8 MIN) 2x dokola 4 cviky = 8 x 40 sek cvičení / 20 sek volno cvik – kmity na břiše s rukama za hlavou cvik – výkopy do […]