10min výzva na paže a břicho #10

Začátečníci
Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, desátá sestava na paže, ramena, záda a břicho z měsíční výzvy NA PAŽE A BŘICHO je tu pro vás. Nezapomínejte na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky bez pomůcek Sestava Zahřívací část (2 min) cvik (60 sek) – obloukové paže vleže s tlaky do stěny cvik (60 sek) – rotace hlavy ve 3. měsíční pozici […]

Vaše Maruška