10min výzva na paže a břicho #8

Pokročilí
cinkytheraband

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (30 sek) – odrazy paže od stěny s rotací hlavy cvik (30 sek) – odrazy paže od stěny s tlaky do spánku cvik (30 sek) – odrazy paže od stěny s rotací hlavy (druhá strana) cvik (30 sek) – odrazy paže od stěny s tlaky do spánku (druhá strana) Cvičební část (8 min) – 2x dokola následující 2 […]

Vaše Maruška