Kardio horní partie #2

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) – 2x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek) posuvné prkno s dlaněmi na stoličce cvik – (30 sek) u stěny, pokrčit rameni, zpět a na prsty Kardio část (cca 20 min) cvik – 20x klik na 1 noze (střídat nohy) cvik – (pokročilí 40 sek), začátečníci (20 sek) tricepsové prkno cvik – (pokročilí 60 […]

Vaše Maruška