Tah a tlak #4

Krátká video ukázka

Mírně pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milé mírně pokročilé Rutinačky a Rutináci, Ve čtvrtém díle série „Tah a Tlak“ se budeme pravidelně vracet na hrazdu. Začneme dvěma sériemi po čtyřech shybech a postupně ubereme na tři, dva a nakonec jeden. Jak se během tréninku únava ozývá, kratší série vám dají prostor soustředit se na každý shyb zvlášť. Mezi shyby zapojíme trup […]